更年期であっても痩せる人はシッカリ痩せるようです。

更年期は痩せにくいというのは本当ですが、ツボを抑えてやればうまくいくようですよ。

若い頃針金のように痩せていたけれど、中年になったらフクヨカな感じになっている女性は沢山いらっしゃいます。

その一方で、そこまで数的に多くはありませんが、若い頃の体型をしっかりキープしている大変魅力的な方々もいますね。

若い頃の無茶なやり方では相当に痩せにくいというだけ。

特に中年以降は長期的にみると、バナナとか、リンゴとか、コンニャクとか、そういった単品ダイエットは太る原動力になりやすいです。

年とともに体重が増えていく場合もあります。

まずは単品ダイエットにウカツに飛びつかない、ということで賢いダイエットに励みましょう。


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