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更年期障害と体重増加について

 
更年期障害といえば、めまい、ほてり、頭痛、疲労感、動機、腰痛、自律神経の乱れ、などなど色々とありますが、体重の増加もこの時期に起きやすいようです。

更年期障害は体調が優れないだけでも随分大変なことなのですが、その上何キロも太ったら、肉体的苦痛に加え、精神的苦痛が何倍にもなってしまいますよね。

繰り返しになりますが、これだけ次々に色々な悩みの種が増えてしまっても、その根源は1つであることが殆どです。それについては前の方でお話済みです。

あと、更年期障害の苦痛は、これまでに身体や心に無理を重ねてきた度合いに比例すると言えますので、あまりに症状がひどい場合は、一度、仕事や生活全般にわたって、よーく見直してみるべきなのでしょう。

人生の大きな節目なのです。 今後のあなたの人生がこの時期の点検にかかっているともいえます。 車検みたいなものですね。 あなた自身について、この時こそはしっかりとチェックしてみるのもいいですね。



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