更年期に突入したら、その後のダイエットは生易しいものではありません。

もうお分かりのように、更年期にはいくつかの要因が幾重にも重なりやすい時期であり、ダイエットの方法を間違えれば、タダ単に悪化していくのが更年期の体重増加なのですから。

くれぐれも、ヤケクソになって方法を選ばずに無理やり体重を落とすというようなことはやらないでね。後で泣きを見ることになるでしょう。

この時期のダイエットはうまくやらなければなりませんが、うまく対処すれば、おとなしく影を潜めてしまうのも更年期の症状と言えるのです。

更年期には、状況が悪いと、いくつもの嫌~な症状が同時にでてきたりします。そういった経験がない場合は、「まるで暗闇の中を歩いているよう」と落ち込んでしまうのもこの時期なのです。

しかし、いくつもの症状であっても、原因は全部同じところにあったりしますので、まとめて治すことができるという側面もありますので、焦らず対処してみて下さいね。

更年期であってもダイエットは十分に可能ですから安心していきましょう。


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